なんとなく、ブログ

そんな私にぴったりな本

「なまけもののあなたがうまくいく57の法則」
本田直之



私は、自分に優しくしてきた結果、「○○しなければならない」と思ったらやらなくなる。

やせないといけない・・・
本読まなければならない・・・
トイレにいかないといけない・・・

トイレにはしぶしぶ行くとして、ダイエットや読書とか、自分のためになる事はやった方がいいんだけど、中々やる気が起こらないんだよね。。。

そこで、本に書かれていたことを早速実行だ！

☆　きついことでも、とりあえず10日間続けてみる。
現在
・ダイエット7日目
・読書3冊目
・手振り体操（船井幸雄さん参照）しながら天国言葉（斉藤一人参照）7日目
・よく噛んで食べる7日目

続いてますねぇ～(笑)

よく噛んで食事をすると、食べるペースが遅くなり食事時間が長くなるんだけど、読書しながらだと苦じゃないし、結構楽しいかも♪
ダイエットも、体重落ちてく楽しみがあり、手振り体操＆天国言葉も気分が良くなるし、なんだか幸せな気分になれる。

これを習慣化してしまうといいらしいが、結果を求めるのではなく、過程を楽しむ事が大事って事に気づくね！

行動を起こすと何かが変わるね！
俺、最高！(笑)